Le RITMO est une technique d’hypnose mise au point à partir l’EMDR. Cette technique a été créée par Lili Ruggieri.

Notre cerveau retraite quotidiennement des petits évènements traumatisants et les digère. Ainsi, il les classe sans qu’on s’en aperçoive. Ce travail se fait aussi la nuit, pendant qu’on dort.

Mais lorsqu’un choc émotionnel ou un événement traumatisant, inattendu,  se produit, alors on peut rester figé dans cet événement et dans l’émotion créée. Et cela qu’on en soit la victime ou le témoin. Parce qu’on n’y était pas préparé, le cerveau peut tourner en boucle : souvenirs non maitrisés de cet évènement, cauchemars, grand stress, problèmes de sommeil, dévaluation de soi…

De nombreux évènements peuvent être traumatisants : deuils, agression, un jugement reçu….  Mais aussi en fonction de l’âge : naissance d’une petite soeur, déménagement avec pertes de repères, des copains…. Il n’y a pas de hiérarchie dans la perception de la douleur .

Ainsi, le RITMO, Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires, permet, de reclasser ces évènements. Et de les ranger à leur place. Cette technique utilise des stimulations bilatérales (stimulis oculaires, sensoriels et auditifs).

L’événement traumatisant n’est alors plus associé à des pensées négatives ou des émotions douloureuses. La pensée obsessionnelle cesse son automatisme. C’est comme si le corps peut enfin venir classer cette information à sa bonne place. Et on retrouve le choix de ses pensées et de ses émotions.

Cette technique peut être utilisée dans le traitement des syndromes post-traumatiques.

D’autres techniques d’hypnose sont également utilisées pour la gestion des traumatismes. L’hypnologue utilisera les techniques les plus appropriées dans les séances.